Neste dia mundial da saúde mental não posso deixar de partilhar convosco um questionário simples e rápido que ajuda a avaliar a saúde e o humor.
Caso se sintam desmotivadas, sem energia, com pensamentos obsessivos, com alterações frequentes e intensas de humor, do sono ou da alimentação, não hesitem e procurem ajuda profissional.
A vida pode ser bem mais leve!
Digam Não à Depressão!
http://eulutocontraadepressao.eutimia.pt/phq-9/
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