Esta semana partilhei com vocês um post sobre felicidade (podem ver aqui) e hoje vou contar-vos outra boa dica... daquelas que encontramos quando lemos ou estamos com pessoas Inspiradoras.
O Professor Tal Ben-Shahar de Psicologia Positiva da Universidade de Harvard tem dicas verdadeiramente deliciosas, ora vejam:
- Simplifique a sua vida:
*"Hoje em dia tentamos desdobrar-nos em várias atividades e temos cada vez menos tempo para as concretizar. Fazemos mais em cada vez menos tempo e isto põe em causa a nossa felicidade. Desista de atividades de menor importância, liberte-se das coisas supérfluas, aprenda a dizer “não”, passe a ocupar esse tempo com atividades que lhe deem mais prazer e significado."
*"Hoje em dia tentamos desdobrar-nos em várias atividades e temos cada vez menos tempo para as concretizar. Fazemos mais em cada vez menos tempo e isto põe em causa a nossa felicidade. Desista de atividades de menor importância, liberte-se das coisas supérfluas, aprenda a dizer “não”, passe a ocupar esse tempo com atividades que lhe deem mais prazer e significado."
Vamos lá?!
a vossa psicóloga.
Encontram-me no 5 Sentidos |aqui|e no Centro Clínico de Aveiro
euelesnosevoces@gmail.com
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