PARA TODAS AS "MÁS MÃES" QUE CONHEÇO!

Hoje de manhã enquanto fazia scroll no facebook encontrei um post da Mum´s da Boss acerca de se ser "melhor mãe" e não poderia estar mais de acordo. Escrito de forma simples e clara a coach Magda Dias partilha connosco mensagens extremamente importantes. Para todas as mães em processo de melhoria contínua! 

Ora leiam!

" 1. Sê feliz tu! Primeiro estás tu! Não é egoísmo! Mas se tu estás bem e em equilíbrio, consegues dar mais de ti.


2. Dorme! Alimenta-te bem. Faz algum tipo de exercício ou tem um passatempo (ler, ouvir música, etc).


3. Tem tempo para ti, sozinha. É contigo que vais passar o resto da tua vida. É importante que te dês bem contigo. 


4. Tem tempo para o teu casamento/relação amorosa – daqui a 18 anos, quando o teu filho for fazer a vida dele, não queiras ficar a olhar para o pai dele e a pensar ‘quem é este gajo?’ Namorem! Faz bem e é bom!


5. Muitas vezes aquele comportamento do teu filho é uma fase. E as fases passam. Aceita aquele conselho que todos te dizem ‘Aproveita! Passa rápido! Quando deres por ela, já saíram de casa!’ É difícil mas lembra-te que o tempo não volta para trás.


6. Se é justo e necessário o que vais fazer/pedir então sê firme! Os miúdos precisam dessa firmeza.


7. Ama incondicionalmente. Amar incondicionalmente é amar inteiramente. Não há lugares a ‘Eu não gosto nada de ti quando fazes isto’. Isso chama-se amor condicional. É o inverso.


8. Se não estás a aguentar, também tens o direito de dizer ‘Basta! Já não aguento! Eu não permito isto’ É o teu limite. És humana! És gente!


9. Aprecia a beleza das coisas à tua volta. Já mostraste ao teu filho como uma joaninha é mesmo vermelha? Deixa-te encantar! Imprime no teu corpo, nas tuas memórias e em todos os teus sentidos esses momentos maravilhosos que tu, ele e o teu núcleo duram criam!

10. Não leves a vida tão a sério. Descomplica! Desencuca! Aprende! Vive! Faz e acontece às coisas! Sorri, dizem que é um bom remédio. No final, morremos todos! Queres gastar tempo com porcarias? Mesmo? "

Bom, não é?

a vossa psicóloga!

Encontram-me no 5 Sentidos e no Centro Clínico de Aveiro

O que dizem os desenhos das nossas crianças...

        Sabiam que o desenho é uma das formas de expressão utilizada pelo ser humano desde as civilizações primitivas e é das primeiras manifestações gráficas da criança? Se pensarmos, percebemos que sempre que os nossos pequenotes desenham, comunicam, expõem-se e projetam! Expressam sentimentos, desejos, medos e preocupações os quais nem sempre conseguem verbalizar oralmente. Na verdade, através do desenho, as crianças têm liberdade de tempo, podendo, pela sua imaginação, fazer sobressair o passado, o presente e o futuro. Assim, é possível através da sua análise  (recorrendo não a um, mas sim a muitos desenhos da mesma criança) avaliar a sua  percepção visual, a sua oralidade, criatividade, temperamento, as fases do desenvolvimento em que se encontra bem como a eventual presença de psicopatologia. 

      Curiosamente, em termos desenvolvimentais, até aos 18 meses de idade o desenho não assume um papel presente na vida da criança, começando os mais pequenitos a desenhar a partir desta altura e atingindo habitualmente o seu auge por volta dos seus 7 anos, evoluindo as diferentes fases do desenho por agregação, isto é, vai ocorrendo um aperfeiçoamento contínuo.

      Partilho com vocês o que a literatura considera sobre alguns elementos presentes no desenho, contudo tenham sempre presente que:

•       O desenho não deve ser visto isoladamente, mas sim em conjunto com outras técnicas.

•       A análise do desenho infantil deve sempre ter por base outros desenhos da história da criança, bem como o que ela relata sobre o desenho, pois é através do relato que se obtém informação muito importante sobre o seu conteúdo (relato do desenho = bússola).

•       Interpretações são hipóteses e não certezas.

•       As hipóteses nunca se devem basear em dados isolados ou no imaginário da pessoa que faz a interpretação.

•       Da mesma forma que a criança projeta ao desenhar, o observador também eventualmente projeta na sua análise, o que poderá comprometer de certo modo a imparcialidade.

                    Elementos do desenho e o seu significado:

v  Arco-íris

v  Símbolo da paz e da Harmonia.

v  A forma de arco representa a proteção, a flexibilidade e a maleabilidade.

v  Quando o arco-íris está sobre a cabeça das pessoas este protege-as, "o céu não poderá cair!” A criança ou se sente protegida ou quer proteção

v  Casa

v  Representa a emoção vivida do ponto de vista social, isto é, informa-nos sobre o grau de abertura perante o ambiente.

v  Elementos a ter especial atenção:

v  Casa grande: A criança vive numa fase mais emotiva do que racional;

v  Casa pequena: criança introspetiva.

v  Porta pequena: mostra uma criança rebelde a convidar pessoas para casa – seletividade;

v  Porta grande: criança sociável;

v  Janelas: quanto mais janelas houver mais a criança está curiosa para conhecer o que se passa à sua volta.

v  Nuvens

v  Consciência de que os dias têm momentos bons e maus.

v  Sol

v  Associados a sentimentos de invasão e/ou de controlo.

v  Desenhado do lado esquerdo - associado a mãe

v  Desenhado do lado direito - associado ao pai.

v  Desenhado no centro - associado a própria criança.

v  Boneco

v  Representa a criança ou as pessoas que a rodeiam.

v  Bonecos com traços simples tipo fósforo:

  Significa que a criança dá pouca importância ao próprio desenho, valoriza outros elementos.

v  Olhos grandes:

     Significa que a criança é muito curiosa ou que tem vários medos/receios.

v  Olhos pequenos:

     Prefere não ver o que se passa à sua volta;

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Espero que tenham gostado. Se sim.. partilhem!