O novo ano está quase quase aí e com ele a vontade de nos superarmos e alcançarmos novos objetivos. Para que as nossas resoluções de ano novo sejam verdadeiramente efetivas e nos sintamos motivados em concretizá-las importa ter em consideração alguns aspetos, como:
- pense no que quer alcançar e coloque por escrito. Escrever concede-nos um plus na tomada de consciência e no potencial de mudança.
- defina objetivos realistas por área: pessoal, profissional, conjugal, familiar...
- estabeleça prazos e periodicamente reveja o ponto em que se encontra para alcançar o que previamente definiu;
- mantenha o foco, não se disperse;
- tenha presente que vai ser necessário tentar muitas vezes e persistir até conseguir;
- seja firme e corajoso!
Feliz 2017*
Que seja um ano generoso para todos nós!
a vossa psicóloga!
Encontram-me no 5 Sentidos e no Centro Clínico de Aveiro.
euelesnosevoces@gmail.com
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