EU e VOCÊS #INSPIRAÇÃO

Como o objetivo do blog é partilhar com vocês tudo o que considero poder ajudar seja como mãe, mulher ou psicóloga,  resolvi mostrar-vos a coleção Mini Me da Bluebird - Watches & Jewles, conhecem? Andava por aqui a pesquisar umas ideias para oferecer numa comunhão e numa festa da palavra e encontrei esta coleção que celebra a felicidade e as relações com significado. Nada melhor do que aliar a elegância e a sofisticação aos valores mais importantes da vida.

Gosto particularmente do fio e da pulseira com a coroazinha!!!

E vocês? Têm outras sugestões?

Bom fim-de-semana.

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hoje fala a mãe!

SIM. É ASSIM QUE TAMBÉM ME MOTIVO! 5 DICAS IMPERDÍVEIS!

Abril chegou! Não é que veio a voar?. Não sei o que vocês sentiram mas a mim pareceu-me acontecer tudo muito depressa de Dezembro até aqui. Não é que eu não goste deste lufa-lufa pois significa que estive sempre ocupada com as coisas que me dão mais prazer, mas faz-me também pensar no que nos tínhamos prometido alcançar com as resoluções de ano novo e em que pé é que estamos. Será que estamos no caminho? Continuaremos com a mesma energia e com os mesmos propósitos ou é tempo de alinhar e mudar a direção do nosso leme?. Uma coisa é certa, espero que como eu, estejam cheios de vontade de continuarem a ser a vossa melhor versão! E é neste exercício de motivação contínua e porque quem me conhece sabe que adoro canetas e agendinhas, blocos e super papers, que conheci a Power Babes collection uma marca portuguesa (como eu tanto gosto) cheia de qualidade e originalidade. Mesmo. Personalizada até ao mais ínfimo pormenor. E melhor: ajuda-nos a conseguir aquilo que nos propomos de forma organizada, sistematizada e super cute o que nós mulheres – diga-se - tão bem percebemos e precisamos! Se não conhecem, espreitem aqui!

De forma simples e indo ao encontro do que tantas vezes explico ou peço nas sessões terapêuticas a Marta convida-nos a escrever os nossos objetivos e irmos periodicamente avaliando o passo em que estamos na direção dos nossos sonhos. Ajuda-nos através das suas criações a alinhar propósitos e a conseguir atingir mais eficientemente o sucesso.

Como sou cada vez mais uma fã incondicional da simplicidade e da organização motivacional tive o privilégio de receber cá em casa um planner e não poderia ter corrido melhor. Com um organizador para cinco semanas – até porque para um hábito se efetivar no nosso repertório comportamental são necessários 21 dias – somos desfiados, ao nosso ritmo, a refletir sobre o que nos propusemos até porque “os momentos mais desafiantes da nossa vida, por vezes (ou quase sempre, diria eu) são catalisadores de mudança”.

Do pormenor dos laços que abraçam a encomenda às frases motivacionais e às cores/padrões escolhidos tudo nos produtos da Power Babes é mágico e delicioso. Se não acreditam deem vocês mesmo uma olhadela. É tempo de dar asas à imaginação e continuar a persistir na nossa felicidade até porque como diz Earl Nightingale…  somos aquilo em que acreditamos. 

“Let your dreams set sail!”

Completamente apaixonada.

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Partilho como vocês algumas dicas para mim fundamentais neste processo. Espero que sejam úteis.

1. ·         Tenha sonhos e estabeleça metas;
2. ·         Acredite em si;
3. ·         Aprenda com os erros e não desista de lutar;
4. ·         Faça atividades que o deixam feliz e esforce-se por pensar positivo;
5. ·      Reflita periodicamente onde está e o que quer alcançar e não se esqueça de celebrar os seus sucessos;

a vossa psicóloga!

Encontram-me no 5 Sentidos |aqui| e no Centro Clínico de Aveiro

                                                         euelesnosevoces@gmail.com!!

Diário de uma Psicóloga #6

"Ninguém é mais responsável pela minha felicidade do que eu"!

Tão simples e tão verdadeiro. Apesar de não ser fácil não há grande segredo.  Esta deverá ser a regra principal das nossas vidas pois quando estamos felizes somos mais, muito mais. Mais produtivos, mais empáticos, mais sorridentes, mais inspiradores. O que quiserem...

Escrevam, tomem nota. 

Vale a pena não nos esquecermos disto!

a vossa psicóloga,

#Marrocos 2007

 Leitura recomendada: Crianças Felizes, Magda Dias

O creme do milagre!

Há sensivelmente um mês e meio o nosso Pedrinho ficou com uma dermatite seborreica. Começou no couro cabeludo e levemente na sobrancelha esquerda mas depressa se espalhou para a sobrancelha direita, testa e início das bochechas. Ficou com a cara muito vermelha, irritada com um aspecto como se fosse queimado e quase quase a parecer uma pele atópica! Logo na cara!

Claro que toda a gente que o via perguntava: "o que é que ele tem? Oh tão pequenino..." e o meu coração de mãe como o de todas as que passam por esta situação estava encolhidinho. Para além do aspeto devia dar-lhe uma comichão horrível que o fazia arranhar-se mesmo com as unhas pequeninas.

Bem, depois de alguma pesquisa e de uma conversa com a Pediatra optamos por colocar-lhe Kélual e ....
perfeito, após a primeira aplicação parecia já ver-se alguns resultados. A pele ficou menos irritada e parecia que estava realmente a diminuir.

- "Olhos de mãe"- dizia o Pai, ainda só tinha colocado uma vez.

Mas, a verdade é que resultou tão bem mas tão bem que em dois dias a pele ficou toda limpinha e como se nunca tivesse tido nada...

... como uma verdadeira pele de bebé!!

Recomendo vivamente a aplicar nos pequenotes com dermatite seborreica. Claro que não é dispensável a opinião de um pediatra ou de um dermatologista, mas experimentar num bocadinho de bochecha e ver o que é que dá não custa nada!








Ducray Kélual. Emulsão Crosta láctea 50ml - Skin

Panquecas das boas, mas...

Hoje, depois de uma tarde de passeata e para acalmar o nosso João (que só dormitou no carro), resolvemos fazer panquecas!

Eu e Ele, metemos mão à obra!

Fizemos a receita que lemos no Blog My Sweet Forty (que já partilhamos) e, para além de nos divertirmos à brava elas ficaram mesmo deliciosas,..., mas, na verdade, o aspeto ficou  horrível. Pois foi!!! Ou era muita massa e pouca margarina ou muita margarina e pouca massa... ups! Para a próxima ficam melhores, o que vale é que o sabor é inestimável: nada de açúcar e um ótimo aroma a banana!

Experimentem e depois contem tudo!

(não, acreditem, não era este o aspeto!)

Fonte da imagem: tumblr

Aqui fica a receita:

"Ingredientes:

2 bananas maduras

1/3 de chávena de farinha de trigo

1 colher de chá de fermento em pó

100 ml de leite

1 ovo

Preparação:

Descascar as bananas e esmagá-las até ficarem em papa (pode ser com a varinha mágica ou qualquer outro robot de cozinha, ou até mesmo com um garfo). Acrescentar o ovo ligeiramente batido, a farinha e o fermento e envolver. Por fim, adicionar o leite e mexer bem até ficar sem grumos.

Colocar colheradas de massa numa frigideira quente, de preferência anti-aderente, pois nesse caso só precisará de colocar um bocadinho de manteiga uma primeira vez. Com a ajuda de uma espátula vire as panquecas e deixe acabar de cozinhar do outro lado."

Inspiration & Lifestyle | VFNO´15 | A magia no ar!

VFNO ´15!!!! ;)
Tão bom!
Sentia-se magia e glamour no ar! Tudo a postos!!
Alguma ansiedade, um nervoso miudinho e muita muita gente a passar.
Gente boa. Gente cheia de energia e boa disposição! :)
Todas as lojas preparadas, abriram-se alas e ... arrancou!

....

Um beijinho especial para a nossa querida Anabela Baldaque!!!
Aqui fica um cheirinho da sua loja e os contatos!!!

PORTO

Rua Padre Luís Cabral, nº 1075

93 405 62 64
22 617 02 71

LISBOA

Pátio do Tejolo nº 16
(Príncipe Real)

lxanabelabaldaque@gmail.com

Inspiration & Lifestyle | Bijutaria

Hoje falo-vos de bijutaria!!!

Quem me conhece sabe que eu adoro! So true!

Mas filhotes e bijutaria nem sempre combinam principalmente quando a criançada é pequena e o seu uso é excessivo… por isso, cada vez mais gosto de looks que sejam caraterizados pelo menos: simplicidade e elegância! J  

Este ano ao que parece as tendências de Outono/Inverno baseiam-se nos anos 60 e valorizam o conforto da mulher o que não nos poderia deixar mais felizes!

O estilo gráfico veio para ficar e os materiais que vamos encontrar nas lojas serão sobretudo marcados pelas pérolas, pelo, metal e pele. As gargantilhas e os brincos únicos vão ser inegavelmente uma tendência bem como o estilo militar e as franjas!

Mas para além destas tendências a grande grande moda mesmo é o que nos faz feliz e nos deixa à vontade connosco próprias! 

Não há nada melhor do que isso… com ou sem acessórios!!!

Tia Maria - Inspiration & Lifestyle

Hoje falo-vos de uma loja que gosto muito!! A Tia Maria.
É um verdadeiro encanto! :)
Todos os trabalhos são feitos com muita dedicação e amor: e isso nota-se!
Os materiais são de excelência e de um enorme bom gosto!
Se tiverem um bocadinho convido-vos a espreitarem a página ou, até quem sabe, a passarem por lá!
Deliciem-se tanto quanto eu!

https://www.facebook.com/tiamaria015/info?tab=overview

Perdão

O poder do perdão!!! wink emoticon

Gosto muito deste texto, e vocês?

"Não existe família perfeita. Não temos pais perfeitos, não somos perfeitos, não nos casamos com uma pessoa perfeita nem temos filhos perfeitos. Temos queixas uns dos outros. Decepcionamos uns aos outros. Por isso, não há casamento saudável nem família saudável sem o exercício do perdão. O perdão é vital para nossa saúde emocional e sobrevivência espiritual. Sem perdão a família se torna uma arena de conflitos e um reduto de mágoas.

Sem perdão a família adoece. O perdão é a assepsia da alma, a faxina da mente e a alforria do coração. Quem não perdoa não tem paz na alma nem comunhão com Deus. A mágoa é um veneno que intoxica e mata. Guardar mágoa no coração é um gesto autodestrutivo. É autofagia. Quem não perdoa adoece física, emocional e espiritualmente.

É por isso que a família precisa ser lugar de vida e não de morte; território de cura e não de adoecimento; palco de perdão e não de culpa.

O perdão traz alegria onde a mágoa produziu tristeza; cura, onde a mágoa causou doença."

Papa Francisco

Dica: adeus às estrias!

Perguntaram-me qual o creme que usava por causa das estrias, essas desgraçadas marcas na pele que não deviam existir!! smile emoticon

Felizmente, nem da primeira gravidez nem desta segunda (à partida e que eu tenha dado conta!) fiquei com nenhuma o que me deixa muito satisfeita. Tomara eu saber há uns anitos atrás e não tinha nenhuma dessas "marcas de crescimento" (como na altura me diziam!) resultantes do período da adolescência smile emoticon

Pois bem, uso o creme potenciador de elasticidade da Velastisa ISDIN durante a gestação e o reafirmante pós parto assim que o bebócas nasce!!! Na minha pele resulta às mil maravilhas! smile emoticon
Quanto à água, como devo ter qualquer bossa escondida, smile emoticon esqueço-me frequentemente de a beber... tenho que melhorar!

# Uma dica: para não se tornar muito dispendioso costumo aplicar o creme da Velastisa nas zonas mais propensas às estrias aparecerem, o que pode variar de pessoa para pessoa, e nas restantes partes do copo uso um creme gordo normal!! 

Espero ter ajudado! E por aí como costumam fazer?

Obras!! Inspiration & Lifestyle

Obras!!!

Quantos de nós já não estivemos à espera de alguma remodelação ou da casa pronta!!!! Rrhrhrhrh
O problema é que quase sempre as nossas expetativas não correspondem com as dos construtores, certo?! smile emoticon Para nós tudo é tarde, o tempo passa rápido, gostávamos de nos mudar, se pudéssemos, já já.... para eles: há tempo, têm outros trabalhos, calma que Roma e Pavia não se fizeram num dia!!!!
Há que tentar sincronizar! wink emoticon
Partilho com vocês algumas das minhas inspirações! Gostam?!

fotos: pinterest

# Bom dia!

Hoje e sempre, se puder: escolha ser feliz! wink emoticon
Viva os momentos...um dia de cada vez....
para não perder as boas surpresas da vida! smile emoticon aproveite!

fotos: pinterest